隨著越來越多數位內容可以透過互聯網取得，內容提供者希望限制利用授權的區域，許多網站為了降低授權費用、避免法律訴訟風險，便限制服務的提供區域，如線 上音樂串流服務：Pandora、Last.fm、MOG、Songza、Spotify、Turntable.fm；線上視頻串流服務：Hulu、 Vevo 等都無法使用。但只要透過VPN 服務，取得美國的網路IP 位址，這些便利的網路服務就不再是看得到、吃不到了。
1. 137VPN
137VPN提供免費試用 (200M流量) 及付費PPTP/L2TP VPN服務 (加密)，支援Windows、Mac OS、Linux、iPhone/iPad/iTouch、Android。 登陸 https://www.my137.net/trial.html 提交註冊資訊，待收到電郵後啟動並登錄帳戶，點擊“所有線路列表”獲取伺服器地址，L2TP金鑰：137vpn。
連接方式：
i. 下載免安裝連接工具，運行程式，下拉式功能表選擇伺服器(如選擇L2TP方式，點擊“屬性”-“安全”-“高級設置”設置金鑰：137vpn)，點擊“連結”輸入用戶名及密碼，再點擊“連結”即可。
下載地址：http://www.duckload.com/download/5817324/137VPN.rar
ii. 設置PPTP/L2TP VPN連結。
官方下載及使用教程：https://www.my137.net/guide.html
官方網站：https://www.my137.net/
2. Air VPN
Air VPN提供免費(頻寬限制512kbit/s)及付費OpenVPN服務，支援Windows、Mac OS X、Linux、Android。
登陸https://airvpn.org/?option=com_user&view=register 提交註冊資訊。
連接方式：
i. 下載免安裝用戶端，運行程式(需安裝OpenVPN)，選擇帳戶類型(不註冊也可使用，有限制)，再選擇伺服器點擊“Enter”即可。
下載地址：https://airvpn.org/index.php?option=com_content&view=article&id=69&Itemid=123
ii. 登錄帳戶再登陸https://airvpn.org/index.php?option=com_air&view=access&Itemid=100下載OpenVPN設定檔，並將檔拷貝到OpenVPN安裝目錄“config”資料夾中，運行OpenVPN GUI (Windows Vista或7需“以管理員身份運行”)，右鍵點擊工作列中OpenVPN GUI圖示，再點擊“Connect”即可。
OpenVPN 2.2.2下載地址：http://swupdate.openvpn.org/community/releases/openvpn-2.2.2-install.exe
OpenVPN便攜版1.6.6下載地址：http://sourceforge.net/projects/ovpnp/
官方網站：https://airvpn.org/
3. Angry VPN
Angry VPN 提供免費及付費的VPN服務，免費的VPN，每隔5天更新金鑰，每15分鐘自動斷開。測試可用，速度不錯，不限制流量。
下載地址：http://swupdate.openvpn.org/community/releases/openvpn-2.2.1-install.exe
配製文件下載：http://www.angryvpn.com/angryvpn-8f81403028582fbf166f60e3eb3e7a05.zip
官方網站：http://www.angryvpn.com/
4. AnonymousCoat
AnonymousCoat免費的OpenVPN用戶端下載及運行“AnonymousCoat.exe”(首次運行時會提示安裝TAP-Win32 Adapter V9驅動程式)，點擊“протокол：UDP”旁的轉換按鈕可進行UDP/TCP協定切換，再點擊“Не подключено”進行連接； 當顯示變為“подключено”表示連接成功。
下載地址：http://www.duckload.com/download/2805106/AnonymousCoat.exe
官方網站：http://anonymous.co.at/
5. Arethusa
該免費服務只支援飆網，其它將被阻擋。其免費埠允許：HTTP(S), DNS, FTP, SSH, POP3(S), NTP, IMAP(S), RTMP, XMPP。
Openvpn設定檔下載：http://bb.s6n.org/viewtopic.php?id=81
Openvpn下載：http://openvpn.net/index.php/open-source/downloads.html
安裝完成之後將設定檔放入config檔默認位址為：C:\Program Files\OpenVPN\config。或者按照openvpn Windows下面的使用方法使用。
官方網站：http://arethusa.su/vpn.html
6. Bestukvpn
一款免費的英國PPTP VPN，速度還算可以。英國VPN可以訪問很多英國的資源，例如TV等。
i. 使用最流行的PPTP協定，作業系統，智慧手機和網路設備的廣泛支援。
ii. PPTP連接涉及MSCHAP – V2認證和MPPE的128位加密給用戶一個非常有力的保障，他們的網路資料。
iii. 添加額外的安全層，打開無線連接，在公共場所，例如機場，酒店，星巴克和校園熱點。
使用方法參考：http://www.bestukvpn.com/faq/
官方網站：http://www.bestukvpn.com/
7. Bouncee
Bouncee提供免費試用及付費VPN服務。 發電郵至support@bouncee.net申請免費試用一般可獲得1周免費試用時間。 運行程式(Windows Vista或7需“以管理員身份運行”)，點擊設置符號，輸入收到的啟動碼，點擊“Activate Account”啟動帳號，再點擊“connect”即可。
下載地址：http://www.duckload.com/download/3003307/bouncee.exe
官方網站：http://www.bouncee.net/
8. DearVPN
DearVPN提供高速的VPN服務，目前DearVPN給免費VPN用戶提供了2條優質的美國線路，給付費VPN用戶提供了3條美國線路和1條日本線 路。速度很不錯，使用日本VPN看Youtube視頻完全不卡，非常流暢。而用美國VPN延遲也都在190MS左右，在正常的延遲範圍內。
註冊地址：https://client.cooliter.com/cart.php?gid=2
官方網站：http://www.netjsq.com/
9. Free Canada VPN
Free Canada VPN提供免費加拿大PPTP VPN，帳號資訊如下：
PPTP VPN Server Hostname: freecanadavpn.com
PPTP VPN Encryption Mode: Auto
PPTP VPN Username: free
PPTP VPN Password: <檢查網站右上方>
網站上貌似沒說密碼多久更改一次，如果VPN提示密碼錯誤了就去其官網查看最新密碼。
官方網站：http://www.freecanadavpn.com/
10. Freesslvpn
該Openvpn提供2000K/S的上傳速度，800K/S的下載速度。運行連接成功該Openvpn之後，會首先訪問其主頁之後方能訪問其他網站。連接成功後，每8個小時會要求重新連接。不允許P2P流量，測試可用，速度不快。
Openvpn設定檔下載地址：http://www.freesslvpn.net/download/freesslvpn.zip （備用下載）
使用用法：電腦安裝openvpn軟體（下載位址：http://openvpn.net/index.php/open-source/downloads.html），解壓freesslvpn.zip把裡面的檔剪切到openvpn的安裝目錄的config資料夾下，運行openvpn連接，連接VPN後訪問任何網頁都會跳轉到其啟動網頁，點擊網頁裡的AGREE連結跳轉到其官網即可完成啟動，然後就可以翻牆流覽了。
官方網站：http://www.freesslvpn.net/
11. FreeVPN.be
免費提供美國VPN，進入網站可見伺服器以及用戶名密碼等資訊。密碼每20分鐘更換一次。 伺服器：96.8.120.45用戶名：freeVPN.be
官方網站：http://freeVPN.be/
12. Flyvpn
Flyvpn 提供美國和亞洲免費測試VPN，免費帳戶每二十分鐘之後會短線一次，重新連接需要等候五分鐘。免費試用帳戶的密碼會自動改變每次20-30分鐘，請刷新此 頁，以獲取最新的密碼。免費試用帳戶下線每次20-30分鐘。當您的免費試用帳戶下線，你必須等待5分鐘，同一個IP只能連接每天三次。
試用帳戶：http://www.flyvpn.com/freetrial
下載其用戶端：http://www.flyvpn.com/files/downloads/FlyVPNInstaller_2.2.3.0.exe
官方站網：http://www.flyvpn.com/
13. FreeVPNtoday
該VPN提供下載速度為3M/S ，上傳速度為512K/S。同樣禁止P2P連接。 密碼24小時或者72小時修改一次。該網站存取速度在測試過程中，表現非常不錯。
官方網站：http://www.freeVPNtoday.com/
14. Geekvpn (極客VPN)
線伺服器，穩定、快速 。所有資料，全部加密，確保您的隱私安全。讓您安心遨遊網路世界 ！完美的使用者體系，VPN帳號密碼自助註冊。註冊完成即可享受免費線路！支持支付寶付款，付費不再困難。付款後VIP即可開通，無需等待！免費伺服器只有一條線路。
註冊地址：http://74.82.173.181/login!reg.geek
官方網站：http://74.82.173.184/index.geek
15. Globalvpn
GlobalVPN提供免費(荷蘭伺服器)及付費PPTP VPN服務(加密)，支援Windows、Mac OS X、Linux、iPhone/iPad、Android。
登陸 http://www.globalvpn.net/signup.php 提交註冊資訊，待收到回郵後啟動並登錄帳戶，查看免費PPTP VPN伺服器位址、用戶名及密碼。
i. 連接方式：
下載及安裝GlobalVPN Client，運行程式，輸入帳戶用戶名及密碼，點擊“Login”；選擇帳戶及伺服器點擊“Connect”即可。
下載地址：http://en.globalvpn.net/client/download/GlobalVPN_1023_beta.exe
註冊地址：http://www.globalvpn.net/signup.php
ii. 設置PPTP VPN連接。
使用幫助：http://www.globalvpn.net/vpn_faq.html
官方網站：http://www.globalvpn.net/
16. Greenok
Greenok就是原來的GreenVPN。 它是一個國產的VPN，但是介面做的很清新，不會像其他大陸的網站那樣很雜亂。官方提供每月200MB的試用流量，免費線路每20分鐘自動斷開一次，需要 重新連接。進入網站點擊“註冊試用”就可以申請試用了。該VPN速度一直都是很不錯的，如果有需要推薦購買商業版本。
官方網站：https://www.greenok.net/index.php
17. HotfreeVPN
該VPN提供來自美國的免費PPTP VPN服務，密碼8小時更換一次；上傳2Mbit/s ，下載800Kbit/s ；禁止P2P&BT。
官方網站：http://us.hotfreeVPN.com/
18. Hostizzle
Hostizzle提供免費及付費OpenVPN服務，免費服務的流量到達每月100GB，使用美國伺服器。該VPN速度暫時來說是相當穩定。
i. 登錄主頁：http://hostizzle.com/contact-us/，提交免費使用申請，在Your Email (required) 下面輸入你真實的email。
ii.下麵的這句： Are you a human? Enter code here: 就有點那個了，下面就是輸入上面顯示的4位元0驗證碼，然後點 send 按鈕。
iii. 查看自己的信箱，會收到封含有OpenVPN設定檔的郵件。下載OpenVPN設定檔：http://hostizzle.com/download/ ，輸入email，點 Get VPN 按鈕，轉入下一個頁面，點 Get your VPN CODES，之後，轉入下一頁就會有一個長長的連結，點擊下載屬於自己的key檔。
官方網站：http://hostizzle.com/
19. Iprivo
該網站提供免費openvpn代理，不需要註冊，直接下載軟體即可。但是，使用vpn過程中，會在流覽器右下角產生廣告（可去），這是他們的盈利方式，支援的話就點點咯！所有協議（TCP，UDP等）的所有通信是通過IPRIVO伺服器，包括DNS請求。
官方網站：http://www.iprivo.com
用戶端下載地址：http://www.iprivo.com/download.php
20. ItsHidden
Itshidden是國外一個提供免費VPN代理伺服器的網站，一個帳號只能申請一個VPN代理。註冊也很簡單，試用了下感覺速度還不錯， 使用itshidden的免費VPN代理不用下載專用的軟體，你在itshidden網站註冊的使用者和密碼就是VPN的帳號和密碼，免費VPN代理位址 為：vpn.itshidden .com
官方網站：http://itshidden.com/
21. Kebrum VPN
Kebrum VPN 是一個商業VPN服務商，提供免費試用OpenVPN及付費PPTP、OpenVPN服務(加密)，支援Windows、Linux、Mac OS X，除了收費VPN外，它也提供免費測試帳戶，目前可使用的免費VPN伺服器有二個，分別在烏克蘭和荷蘭。首先需要註冊一個帳戶，然後下載一個用戶端，該 用戶端結合OpenVPN，使用加密連接。打開用戶端登陸後免費用戶只能連接“Demo”帳戶。
連接方式：
i. 下載及安裝Kebrum VPN，運行程式，選擇語言；點擊“Registration”註冊帳號； 輸入用戶名及密碼點擊“Next”；
ii. 輸入驗證碼點擊“Next”，再點擊“Continue”；點擊“Demo”選擇伺服器(免費試用用戶只能使用“Demo”- 烏克蘭伺服器)，再點擊“Connect”進行連接即可；
iii. 連接成功後，點擊“Change IP”可更換IP地址。
下載連結位址: http://archive.kebrum.com/windows/KebrumVPNSetup.exe
官方網站: http://kebrum.com/
22. 酷諾VPN (KoonooVPN)
酷諾VPN提供免費測試及付費PPTP、L2TP、SSL VPN服務，支援Windows、Mac、iPhone/iPad、Android、Ubuntu 登陸 http://koonoovpn.com/ 提交註冊資訊即可獲得1周免費測試，1周後留下建議即可免費使用1個月。
連接方式：
i. 設置PPTP、L2TP VPN連接。 設置教程：http://koonoovpn.com/setting.php
ii.下載酷諾VPN網路加速器(綠色版)，運行程式，輸入Email位址及密碼點擊“登錄”，選擇“您所在位置”及“登錄伺服器”，點擊“登錄”即可。
23. Lavavpn
LAVAVPN專為各類網遊玩家、軟體發燒友、網路辦公、影音衝浪網蟲等個人使用者提供VPN代理，能有效減少網路延時，使網路互訪再無擁擠的感覺，讓您 在任何情況下都能體驗上網加速的快樂！多地伺服器節點可以選擇，一個帳號即可使用全部節點，隨時任意切換，軟體自帶伺服器測速工具，自動選擇最快的節點， 用戶端智慧路由加速。LAVAVPn代理一款穩定的網路加速器、網遊加速器、手機VPN代理。該免費VPN提供測試服務每次30分後斷開，測試帳號的密碼 不定期自動變換一次。
註冊地址：http://lavanow.com/index-reg
官方網站：http://www.lavavpn.com/index
24. Mullvad
瑞典Mullvad供免費試用及付費OpenVPN服務，支援Windows、Mac OSX、Linux。下載及安裝用戶端，運行程式即可自動連接伺服器。
下載地址：http://www.duckload.com/download/4757396/mullvad-26.exe
官方網站：https://www.mullvad.net/en/
25. MxVPN
MxVPN支持Windows 7/XP、Android（安卓）、iOS（iPhone、iPad、iPod Touch）、Ubuntu等作業系統，給了使用者非常多的選擇！MxVPN是一個基於DZ製作的網站，提供5條免費的VPN線路，但是無限流量。
使用MxVPN非常的簡單，註冊即可使用, VPN用戶名就是網站的ID、密碼就是網站的密碼。
官方網站：http://www.mxjiasu.info/
26. MyVPNCloud VPN
MyVPNCloud VPN提供免費PPTP VPN支援Windows、Mac、Linux、Android、iPhone及付費PPTP、OpenVPN服務 (美國伺服器)。 登陸http://www.myvpncloud.com/freesignup.html 填寫及提交註冊資訊，申請SafeSpot免費帳戶，24小時內會收到封含有VPN伺服器位址、用戶名及密碼的回郵。
連接方式：
i. 設置PPTP VPN連接。
ii. 下載免安裝MyVPNCloud VPN連接工具，運行程式，下拉“選擇網路連接”功能表選擇伺服器，點擊“連接”，在彈出的頁面中輸入用戶名及密碼，點擊“連接”即可。
官方網站：http://www.myvpncloud.com/
27. Nlfreevpn
Nlfreevpn提供荷蘭免費VPN服務，進入網站可見伺服器以及用戶名密碼等資訊。該伺服器密碼每12個小時更換一次。服務下載速度穩定，下載速度幅度跳動非常大。推薦在必要的時候使用！
官方網站：http://www.nlfreevpn.com/
28. Onlybird
埠為四個九.如果沒有顯示ip資訊和密碼的話，請從主頁上的功能表點擊進入既可 一號伺服器的密碼每4小時更新一次，五號伺服器的密碼每6小時更新一次 此SSH感覺非常的不錯。如果你使用的過程中覺得此SSH令你非常滿意的，可以考慮下其商業SSH。
官方網站：http://blog.onlybird.com/
29. PeoplesVPN
PeoplesVPN是菲律賓的VPN服務, 官方就是個博客 ，沒有注明免費多久, 以及有什麼限制。不帶free的都不是免費的。
設定檔下載： http://peoplesvpn.info/PeoplesVPN.rar
官方網站：http://peoplesvpn.info/
30. Pptpvpn
pptpvpn.biz提供給用戶免費PPTP的VPN ，PPTP VPN是易於安裝在大多數平臺上，提供一個安全的合理數量的。不允許torrent如P2P檔共用協定，速度測試起來一般般。
簽約PPTPVPN.biz很容易，你需要的是一個有效的電子郵寄地址。一個驗證電子郵件將被發送給您確認您的請求簽署。 PPTPVPN.biz永遠不會與協力廠商共用您的電子郵寄地址， 您就會可以登錄並開始使用我們的免費PPTP的VPN ，如果您已經有一個DNSdynamic帳戶，你並不需要註冊，您的登錄，以及將在這裡工作。請選擇一個安全的密碼，使用7個字元或更長的時間。
註冊地址：http://www.pptpvpn.biz/signup.php
官方網站：http://www.pptpvpn.biz/
31. Privatetunnel
PrivateTunnel提供免費和付費的VPN服務, 支援 Windows XP, Vista, Windows 7 and Mac OSX。對於免費用戶，每天的頻寬限制為100MB。如果你想使用Privatetunnel觀看線上視頻，可以購買更多的頻寬。打開網站右邊有個輸入框 輸入你的EMAIL兩次和你需要的密碼後提交即可。
官方網站：https://www.privatetunnel.com/
32. RaptorVPN
RaptorVPN是一個提供免費VPN代理服務的網站，他們提供PPTP、OpenVPN協議的美國VPN。
註冊地址：http://www.raptorvpn.com/api/form.php
註冊完畢後點：http://www.raptorvpn.com/whmcs/downloads.php
去下載用戶端, 下載後按照提示一步一步安裝 ，安裝完畢,出現登陸視窗, 輸入你在網站上註冊的帳號。
官方網站：http://www.raptorvpn.com/whmcs/
33. RiccoVPN
Ricoovpn是一個國外的免費和付費VPN代理，準確的說它不是VPN，因為這個免費VPN服務只是其提供的服務之一。RiccoVPN是Privacy Protector經 過3年開發的網路安全性群組合軟體，融合了VPN和一些網路隱私功能。
官方網站：http://privacyprotector.eu/en/
下載地址：http://php.privacyprotector.eu/downloads/RiccoVPN.php
34. Shellfire
來自德國的Shellfire是一家提供美國及德國伺服器的專業VPN服務，提供一項免費的OpenVPN服務，用Shellfire VPN 2.0進行連接。該服務僅可使用德國伺服器，速度為384 kbit/sec，所採用的加密方式是通用的128 bit，當然還有更多的限制。不過，這對免費用戶來說，已經是不錯了。如果你對此感興趣，或許可以嘗試一下。
i. 這個VPN要在軟體下載後註冊一下，就可以使用，很方便。
下載地址：https://www.shellfire.net/vpn/
ii. 安裝過程比較簡單，直接選next就可以。
iii. 安裝後，直接打開。
官方網站：https://www.shellfire.de/start/
35. Sshour
該網站提供免費VPN，密碼每個小時更換一次。速度一般般，上傳速度飛快。下載速度一般保持在100K上下。上傳速度基本上可有750K以上。
官方站網：http://sshour.com/
36. Superfreevpn
Superfreevpn服務的特徵是，每隔8小時左右會自動更改VPN的密碼，因此使用該免費VPN的用戶必須每次連接時都訪問其官方頁面，獲取帳號 與密碼。雖然由程式自動獲取其密碼並進行連接的行為並不顯得那麼光明正大，但想說一句的是，Superfreevpn真的挺不錯——不僅免費，而且還提供 了高速的國外VPN服務，並且使用者只需通過系統內置的PPTP VPN撥號即可連接，沒有任何限制。 這個程式只是用於測試，不會也不可能進行大規模的推廣。
官方網站：http://superfreevpn.com/
37. TorrentPrivacy
TorrentPrivacy是一個商業VPN提供商。它們的VPN服務允許使用torrent下載。Torrentprivacy VPN適於用戶端uTorrent，BT下載，Vuze，BitComet（比特彗星）和BitLord 。你可以註冊並獲得免費試用7天。速度不錯，推薦使用。
註冊地址：https://torrentprivacy.com/index.php?mod=reg
輸入相關資訊之後，Register註冊成功，進入使用者介面，點擊Get a trial account for 1 week，申請免費試用！
官方網站：https://torrentprivacy.com/
38. TorVPN
TorVPN是一個VPN提供商，有商業收費和免費帳戶兩種。TorVPN的免費VPN可使用1GB頻寬，使用TOR tunnel變換IP位址，需要安裝OpenVPN用戶端。免費用戶在頻寬用盡後仍然可以繼續使用它的VPN，但轉為透明傳輸。
註冊地址： https://torvpn.com/signup.html
下載OpenVPN用戶端：https://static.torvpn.com/download/openvpn-2.1.1-install.exe
下載設定檔，解壓後將其添加到OpenVPN的資料夾下的config資料夾中。通常的路徑：C:\Program Files\OpenVPN\config
設定檔：https://torvpn.com/user/vpn.html
最後，打開OpenVPN用戶端，輸入用戶名和密碼後即可連接伺服器。注意：使用Vista和Windows 7系統的電腦需要用管理員身份打開OpenVPN用戶端。
官方網站：http://torvpn.com/information.html
39. TunnelBear
TunnelBear 除了免費以外最大的優點便是簡單易用！下載安裝程式、註冊帳號、啟用，整個過程不用五分鐘。
免費帳號每個月有500MB 的流量配額，但只要在Twitter 上提及TunnelBear 便可再取得1GB 的配額；加上部分網站只要通過一開始區域檢查，之後的流覽網站、播放便可以關閉VPN 服務，一個月1.5GB 的流量配額也算夠用。至於連線速度與穩定度，聽音樂串流、看Hulu 影片皆可，但偶爾會有較慢的情況。
此外，TunnelBear 的連執行緒式也已支援兩大作業系統平臺：Windows 與Mac OSX，總算有照顧到Mac OSX 的用戶。 iOS 版本目前仍在測試中，僅提供給付費用戶。
官方網站：http://www.tunnelbear.com/
40. VeryFastVPN
免費10小時高速VPN，多伺服器多IPVeryFastVPN是大陸新推出的一個VPN服務商。使用的是PPTP協定的VPN, 可以看YouTube，玩Facebook，寫Twitter。並且是全面支持iPhone、iPad、Android使用的高速VPN。 VeryFastVPN也支援BT，eMule等軟體的下載，這在VPN中的確是很難得的。
而且，現在VeryFastVPN擁有美國、加拿 大、德國、荷蘭、波蘭、英國、法國7個國家一共三十多台伺服器，也就是說，你可以切換30多個ip位址。這兩天一直在測試VeryFastVPN，也跟他 們的客服聊了一下。發覺他們是很正規的VPN服務提供者，網站功能很到位，而且還有自己開發的挺方便的用戶端。推廣、技術和客服人員也都挺齊全的。
所以，他應該會是一個長期有效的VPN服務，值得大家一用。 VeryFastVPN有一個伺服器(30分鐘斷開一次)是免費提供給大家使用的，同時，新註冊一個帳號，默認也是可以獲得2小時的服務時間（可使用所有高速線路）。
註冊地址：http://www.veryfastvpn.com/user_signup.php
註冊的時候一定要填正確郵箱位址，點確定後會需要接收驗證郵件，只有登錄郵箱並且驗證過帳號才可以使用。只要帳戶啟動就可以使用了。 VeryFastVPN是使用PPTP協定的，所以基本各個平臺下都可以直接建立連接，包括Android和iPhone。 VeryFastVPN一共有30多個伺服器，具體伺服器位址大家可以查看： http://www.veryfastvpn.com/servers.php。
帳號和密碼就是你註冊的時候填寫的那個，有了伺服器帳號和密碼，這樣你就可以連接VeryFastVPN了。
官方網站：https://www.vfvpn.com/
41. Vpncup
這個免費VPN提供免費註冊以前是每月100m現在改成每月500M了大家可是免費使用，希望需要高速VPN代理的朋友還是買收費的支持商家吧，註冊很簡單速度我測試過了很不錯看YouTube視頻也很不錯。該免費VPN沒有自帶的軟體大家自己建立連接即可。
註冊地址：http://www.vpncup.biz/user/register
官方網站：http://www.vpncup.biz/
42. Vpnss
VPNSS提供的免費VPN有5台伺服器，是永久免費的，也不限速，但是限制了流量，每天只有30M，這個量確實很雞肋，需要經常看視頻的朋友就不要用了，頂多也就看看網頁吧！速度還是很快的，如果覺得速度不錯，可以購買他們的VIP服務。
註冊地址：http://www.77jsq.in/free.php
官方網站：http://www.77jsq.in/
43. VPN Tool
VPN Tool是一個VPN服務網站，註冊公司在以色列，但提供的VPN伺服器在法國，所以當你使用它的VPN伺服器後所顯示的IP位址在法國。與其他使用 Open VPN或PPTP協定的VPN服務網站不同， VPN Tool使用的是L2TP/IPSEC連線協定。
這有點不同，只需要下載一 個用戶端，用申請的不同帳號登錄就可以轉換網路連接了，一個帳號可以免費使用一個月，申請不用郵箱驗證。 註冊非常簡單，選擇一個你喜歡的連接方式(L2TP或IPSEC)，點擊該連結後在一個新的頁面上輸入你的個人資訊。點擊”SUBSCRIBE”按鈕後它 會下載一個用戶端，與此同時它會在網頁上顯示你的用戶名和密碼。
安裝後，可以按兩下桌面上或者在”網路連接”資料夾中的VPNtool圖示，在 一個小窗內輸入用戶名和密碼，點擊”連接”按鈕後即可轉換到VPN伺服器。也許你需要重啟電腦後才能連接上伺服器。 它允許使用VOIP用戶端、流覽網路、發送電子郵件、p2p和ftp連接、玩遊戲等等。它並沒有提到可以免費使用該服務到什麼時候，不過現在它是免費的， 速度還不錯。
VPN Lite支持Windows 2000/XP，默認採用L2TP的VPN連接方式，申請位址： http://vpntool.com/order.php?protype=1
VPN Pro支持Windows 7 and Vista 64bit，默認採用IPSEC的VPN連接方式，申請位址：http://vpntool.com/order.php?protype=7
VPN Pro支持Windows 7 and Vista 32bit，默認採用IPSEC的VPN連接方式，申請位址：http://vpntool.com/order.php?protype=8
申請很簡單，選擇國家、輸入郵箱、勾選同意協議、輸入等式的答案，就可以提交了。 接下來頁面會顯示出你的帳號和密碼，同時提示你下載它的登錄用戶端，上面的VPN Pro 和VPN Lite都是用同一個用戶端，不同類型的帳號登陸它會自動切換到該協定傳輸模式。
官方網站：http://www.vpntool.com/
44. Vpnpop
VPNPOP.COM是一個註冊已超過10年的公司 。它們有自己的設備，所以安全方面就不多說了。免費測試用戶每天只有30～60分鐘的使用時間，只有100～200M的流量！！！
官方網站：http://www.vpnpop.com/
45. VPNywhere
VPNywhere提供免費試用14天 (荷蘭伺服器) 及付費PPTP VPN服務的美國服務商，支援Windows、Linux、Mac OSX、iPhone、Windows Mobile。登錄http://member.vpnywhere.com/signup.php， 選擇“Free trial(14 days)”，填寫及提交註冊資訊，待收到回郵後啟動帳戶，而後會收到封含有VPN伺服器位址、用戶名及密碼的電郵。可重複註冊。免費提供14天使用期限，可重複註冊。
PPTP VPN設置：http://www.vpnywhere.com/setup_1_7.html
官方網站：http://www.vpnywhere.com/
46. Wepn
Wepn提供三條香港免費VPN/Openvpn服務線路。WePN不保證服務的穩定性和可用性，因為它是在測試狀態。您不能使用諸如 BitTorrent和PPStream的P2P檔共用和流媒體服務 。所有用戶的上傳和下載頻寬是有限更好的服務品質。一旦你連接到VPN伺服器，記錄您的IP位址和註冊時間WIL調查和分析。
WePN VPN是一個革命性的免費PPTP VPN服務。這是免費的。它的加密，安全，而不是審查。它可用在Windows，MacOS X，Linux，iPhone和更多的支持。無需註冊獲得WePNVPN帳戶。任何用戶端軟體均可使用WePN免費的VPN帳戶。
輸入位址打開這個網站，然後點擊網頁左下角的I AGREE的“我贊成”按鈕。然後我們會得到一個VPN的資訊單。請你務必在5分鐘內登陸，不然這個帳號就失效了，當然失效後可以重新申請。
官方網站：http://s2.wepn.info/
47. Xpdo
該網站是個人的VPN服務，通過Xpdo的安全伺服器地點通過互聯網和隧道您的線上通訊傳輸的所有資料進行加密。它改變你的有形世界的IP位址，並保護您對線上窺探者和入侵者 。每30分鐘更換密碼，是免費的 ！
官方網站：http://xpdo.net
48. YourFreeVPN
YourFreeVPN保證1800Kbit/ s的最大下載頻寬和800Kbit/ s的上傳頻寬 。你只需要在YourFreeVPN註冊一個帳戶，這樣你就可以登錄並下載OpenVPN的設定檔。
註冊地址：http://www.yourfreevpn.com/signup.php
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50. 神馬VPN
神馬VPN是一個大陸VPN服務商，提供了2個免費路線，還有6條收費路線。既然是免費的，當然，有一定的限制，就是使用的人太多了，速度難免得不到保障！但是，如果只是穿越的進行資訊的流覽，這個速度還是湊活的！
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2012年1月26日 星期四
2012年1月25日 星期三
身體八大器官臨死前的控訴
看養生 › 療養保健，身體八大器官臨死前的控訴
人體是一個統一的整體，任何一個器官受損都會讓健康變糟，生活品質下降，人的健康和體內的器官息息相關，它們為生命提供原動力，因此它們的健康對人類起到非常重要的作用。而現代人生活節奏快、生存壓力大，很多器官都已經未老先衰，下面就來看看八大器官在臨終前都向人們提出哪些抱怨吧！1並告訴你如何保護他們。
一、腿腳要求減負擔
我們是大老粗，由骨骼、肌肉、關節形成的“鐵三角”，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍於體重的壓力。我們還是交通樞紐，佈滿了你身上50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液。我們看上去不像其他兄弟那樣嬌貴，其實最容易受到傷害的地方是關節。負擔過重、行動姿勢不當、寒氣侵入等都會讓我們受傷。
請求：
保養我們是一輩子的事，從20多歲開始，就得注意護腿。特別是開車一族，以車代步慣了，腿部力量通常比常人差，更要勤鍛煉。北京大學第三醫院骨科主任醫師婁思權表示，少爬高樓、少爬山、減肥等都能減少關節的損傷。北京老年醫院中醫科主任劉德泉教授指出，千萬別讓腿部受涼，常用熱水泡泡腳，穿寬鬆的褲子和鞋，選擇2—3釐米鞋跟的鞋。臨睡前拿個小枕頭墊墊腿，也能促進血液暢通。還要多曬太陽，有效預防骨質疏鬆。
二、腸道要求管好嘴巴
幹我們這行不是個好差使，整天臭烘烘的。我們的構造是一根管子，雖然有相當大的彈性，但容量有限，需要按時把裡面的東西排出去。尤其是大腸，裡面的垃圾含有很多毒素。所以，我們不喜歡一天到晚被裝得鼓鼓的。隨著年齡的增長，我們的肌肉開始鬆弛，腸壁的彈性也開始減退，往往容易造成便秘。我們也會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳遞喜怒哀樂。比如吃了不習慣的陌生食物，我們會通過疼痛、脹氣、腹瀉等表達“不滿”。
請求：
請一定嚴格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成體內脂肪積累過多。臺灣著名腸道健康專家蔡英傑教授建議，起床後喝兩杯水很重要，不但補充夜晚流失的水分，而且刺激腸道，讓便意順利出現。避免喝過多含糖飲料，容易加速腸道老化。每天至少吃30克纖維食物，如燕麥片、黑麵包、芹菜、韭菜、香蕉、獼猴桃等。少吃消炎藥、解熱鎮痛藥，容易破壞腸道菌群的生態平衡，引起腹瀉。
三、腎要求節制性欲
我們腎是孿生的一對，分佈在脊椎骨的兩邊，主要功能是排尿和產生各種激素，而用以調節人體的生理功能，包括性功能。所以，當人們的性生活頻繁或勞動強度大時，我們就會感到很虛弱，也就是中醫上說的“腎虛”。此外，我們也會得炎症和結石病。
請求：
請生殖器兄弟行個好，不要為了自己一人的痛快，進行頻繁的性生活。北京中醫藥大學張其成教授建議，如果房事後第二天出現疲勞，不願起床、頭暈等感覺，就應減少次數。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。
四、胃要求節制食欲
我就像個大熔爐，食物運到這裡，首先給它加上各種消化酶和酸，然後就不斷地攪拌，直到它們變成可吸收的半流質物體進入十二指腸。由於四周都有其他兄弟姐妹占著空間，我的容量有限。要是一頓飯吃得特別多，就會脹得難受。在這裡，尤其想替當官的胃呼籲一下，由於經常應邀赴宴，它們不但吃得多，還都是高蛋白和高膽固醇的菜，容易消化不良，增加體內的膽固醇。
請求：
暴飲暴食和不吃早餐是我們最大的剋星。上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院房靜遠教授建議，一日三餐要定時定量，不要過饑過飽，或吃得過於油膩，每餐飯保持在七八分飽最好；避免吃刺激性食物，如烈酒、濃茶、咖啡及辛辣食品等；蔬菜水果不可少，多吃白肉代替紅肉；中老年人多喝些優酪乳。
五、脾和胰腺要求控制情緒
與其他器官相比，我們的名氣要低得多。其實胰腺是人體的第二大消化腺，形狀看起來像牛舌，主要功能是生產消化酶和胰島素。許多人都不知道我們和糖尿病間的關係。如果胰腺功能失常，血液中的糖分就會升高。脾的主要功能則是進行血液過濾。人們總把我和發火聯繫在一起。事實的確如此，發脾氣既會傷別人感情，又可能傷到我們。
請求：
每一種情緒都可能影響我們，尤其是思慮過多。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授稱，最好的解決辦法是，不要在心裡結疙瘩，身邊人多多開導；生活起居要有規律，多運動，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
六、肝臟要求少赴宴
我是人體內最大的腺體，就像一個龐大的化工廠，主要功能是儲藏、代謝和解毒。我最親近的膽老弟的膽汁其實是我生產的。當人們高強度勞動後，我要趕緊進行各種代謝，以補充體內已經消耗的能源。由於很辛苦，我生病的機會也多。對我威脅最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些頻繁出現在社交場合的肝囑咐我特別提醒一下，由於主人經常過量飲酒，它們得肝硬化和肝癌的機會比一般人高得多。
請求：
小米、海帶、青蘋果、牛奶等食物是我們的加油站。北京朝陽醫院副院長沈雁英教授提醒，肝臟最怕煙和酒。尼古丁會對肝造成傷害，而酒精更是肝臟的“毒藥”。我們肝臟最需要的還有好睡眠：晚上11點開始進行新陳代謝，這時你進入夢鄉能讓我們自我修復。另外，主人們最好學會抑制情緒，遇事心平氣和。
七、心臟要求多散步
成年後的我，身長約15釐米，體重大約350克。別看只有普通梨子的大小，卻一直默默地為體重是我200倍的身體，源源不斷地輸送血液。有人做過計算，我一生泵血所做的功，大約相當於將3萬公斤重的物體舉到喜馬拉雅山頂峰。我的權力很大，卻清正廉潔。雖然我有兩房兩室，不停地收集全身的血液，卻從不截流和獨享，每次都用盡全力把血液輸送出去，供給全身的各個器官。
請求：
我喜歡粗一點的主食，主人多吃全穀物食物，膽固醇就會下降，冠心病的幾率就小。我最愛吃番茄、紅蘋果、紅葡萄、紅棗等紅色的食物，而榛子、核桃、杏仁等堅果類食物是我最愛的零食。快走是我喜歡的一項運動。中華醫學會心血管病學分會主任委員胡大一教授的護心法寶就是，每天帶著計步器快步走1萬步，9年來幾乎從未間斷。
八、鼻子要求防治感冒
一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕，其中一小部分蒸發掉了，一小部分成了鼻屎，大部分都被我們吞到肚子裡。我最怕感冒。雖然它不是什麼大病，但讓我們堵著喘不出氣，還會不斷地流鼻涕。雖然我的結構很簡單，但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。
請求：
請儘量減少傷風感冒的次數，防止我們炎症的發生。不要經常用手挖鼻子，弄不好可能引起鼻出血。抽煙可能增加患鼻咽癌的機會，所以，要堅決戒掉它。
人體是一個統一的整體，任何一個器官受損都會讓健康變糟，生活品質下降，人的健康和體內的器官息息相關，它們為生命提供原動力，因此它們的健康對人類起到非常重要的作用。而現代人生活節奏快、生存壓力大，很多器官都已經未老先衰，下面就來看看八大器官在臨終前都向人們提出哪些抱怨吧！1並告訴你如何保護他們。
一、腿腳要求減負擔
我們是大老粗，由骨骼、肌肉、關節形成的“鐵三角”，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍於體重的壓力。我們還是交通樞紐，佈滿了你身上50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液。我們看上去不像其他兄弟那樣嬌貴，其實最容易受到傷害的地方是關節。負擔過重、行動姿勢不當、寒氣侵入等都會讓我們受傷。
請求：
保養我們是一輩子的事，從20多歲開始，就得注意護腿。特別是開車一族，以車代步慣了，腿部力量通常比常人差，更要勤鍛煉。北京大學第三醫院骨科主任醫師婁思權表示，少爬高樓、少爬山、減肥等都能減少關節的損傷。北京老年醫院中醫科主任劉德泉教授指出，千萬別讓腿部受涼，常用熱水泡泡腳，穿寬鬆的褲子和鞋，選擇2—3釐米鞋跟的鞋。臨睡前拿個小枕頭墊墊腿，也能促進血液暢通。還要多曬太陽，有效預防骨質疏鬆。
二、腸道要求管好嘴巴
幹我們這行不是個好差使，整天臭烘烘的。我們的構造是一根管子，雖然有相當大的彈性，但容量有限，需要按時把裡面的東西排出去。尤其是大腸，裡面的垃圾含有很多毒素。所以，我們不喜歡一天到晚被裝得鼓鼓的。隨著年齡的增長，我們的肌肉開始鬆弛，腸壁的彈性也開始減退，往往容易造成便秘。我們也會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳遞喜怒哀樂。比如吃了不習慣的陌生食物，我們會通過疼痛、脹氣、腹瀉等表達“不滿”。
請求：
請一定嚴格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成體內脂肪積累過多。臺灣著名腸道健康專家蔡英傑教授建議，起床後喝兩杯水很重要，不但補充夜晚流失的水分，而且刺激腸道，讓便意順利出現。避免喝過多含糖飲料，容易加速腸道老化。每天至少吃30克纖維食物，如燕麥片、黑麵包、芹菜、韭菜、香蕉、獼猴桃等。少吃消炎藥、解熱鎮痛藥，容易破壞腸道菌群的生態平衡，引起腹瀉。
三、腎要求節制性欲
我們腎是孿生的一對，分佈在脊椎骨的兩邊，主要功能是排尿和產生各種激素，而用以調節人體的生理功能，包括性功能。所以，當人們的性生活頻繁或勞動強度大時，我們就會感到很虛弱，也就是中醫上說的“腎虛”。此外，我們也會得炎症和結石病。
請求：
請生殖器兄弟行個好，不要為了自己一人的痛快，進行頻繁的性生活。北京中醫藥大學張其成教授建議，如果房事後第二天出現疲勞，不願起床、頭暈等感覺，就應減少次數。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。
四、胃要求節制食欲
我就像個大熔爐，食物運到這裡，首先給它加上各種消化酶和酸，然後就不斷地攪拌，直到它們變成可吸收的半流質物體進入十二指腸。由於四周都有其他兄弟姐妹占著空間，我的容量有限。要是一頓飯吃得特別多，就會脹得難受。在這裡，尤其想替當官的胃呼籲一下，由於經常應邀赴宴，它們不但吃得多，還都是高蛋白和高膽固醇的菜，容易消化不良，增加體內的膽固醇。
請求：
暴飲暴食和不吃早餐是我們最大的剋星。上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院房靜遠教授建議，一日三餐要定時定量，不要過饑過飽，或吃得過於油膩，每餐飯保持在七八分飽最好；避免吃刺激性食物，如烈酒、濃茶、咖啡及辛辣食品等；蔬菜水果不可少，多吃白肉代替紅肉；中老年人多喝些優酪乳。
五、脾和胰腺要求控制情緒
與其他器官相比，我們的名氣要低得多。其實胰腺是人體的第二大消化腺，形狀看起來像牛舌，主要功能是生產消化酶和胰島素。許多人都不知道我們和糖尿病間的關係。如果胰腺功能失常，血液中的糖分就會升高。脾的主要功能則是進行血液過濾。人們總把我和發火聯繫在一起。事實的確如此，發脾氣既會傷別人感情，又可能傷到我們。
請求：
每一種情緒都可能影響我們，尤其是思慮過多。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授稱，最好的解決辦法是，不要在心裡結疙瘩，身邊人多多開導；生活起居要有規律，多運動，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
六、肝臟要求少赴宴
我是人體內最大的腺體，就像一個龐大的化工廠，主要功能是儲藏、代謝和解毒。我最親近的膽老弟的膽汁其實是我生產的。當人們高強度勞動後，我要趕緊進行各種代謝，以補充體內已經消耗的能源。由於很辛苦，我生病的機會也多。對我威脅最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些頻繁出現在社交場合的肝囑咐我特別提醒一下，由於主人經常過量飲酒，它們得肝硬化和肝癌的機會比一般人高得多。
請求：
小米、海帶、青蘋果、牛奶等食物是我們的加油站。北京朝陽醫院副院長沈雁英教授提醒，肝臟最怕煙和酒。尼古丁會對肝造成傷害，而酒精更是肝臟的“毒藥”。我們肝臟最需要的還有好睡眠：晚上11點開始進行新陳代謝，這時你進入夢鄉能讓我們自我修復。另外，主人們最好學會抑制情緒，遇事心平氣和。
七、心臟要求多散步
成年後的我，身長約15釐米，體重大約350克。別看只有普通梨子的大小，卻一直默默地為體重是我200倍的身體，源源不斷地輸送血液。有人做過計算，我一生泵血所做的功，大約相當於將3萬公斤重的物體舉到喜馬拉雅山頂峰。我的權力很大，卻清正廉潔。雖然我有兩房兩室，不停地收集全身的血液，卻從不截流和獨享，每次都用盡全力把血液輸送出去，供給全身的各個器官。
請求：
我喜歡粗一點的主食，主人多吃全穀物食物，膽固醇就會下降，冠心病的幾率就小。我最愛吃番茄、紅蘋果、紅葡萄、紅棗等紅色的食物，而榛子、核桃、杏仁等堅果類食物是我最愛的零食。快走是我喜歡的一項運動。中華醫學會心血管病學分會主任委員胡大一教授的護心法寶就是，每天帶著計步器快步走1萬步，9年來幾乎從未間斷。
八、鼻子要求防治感冒
一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕，其中一小部分蒸發掉了，一小部分成了鼻屎，大部分都被我們吞到肚子裡。我最怕感冒。雖然它不是什麼大病，但讓我們堵著喘不出氣，還會不斷地流鼻涕。雖然我的結構很簡單，但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。
請求：
請儘量減少傷風感冒的次數，防止我們炎症的發生。不要經常用手挖鼻子，弄不好可能引起鼻出血。抽煙可能增加患鼻咽癌的機會，所以，要堅決戒掉它。
TED 網站
結合科技、教育及設計精神的網站 TED ，其實有許多場演講都翻譯成中文，很不錯，值得推薦！
http://www.ted.com/translate/languages/zh-tw?page=1
http://www.ted.com/translate/languages/zh-tw?page=1
2012年1月20日 星期五
儲存在雲端
儲存在雲端了！
其實有很多人聽到「雲端(Cloud)」這個新的名詞時會以為這是一個很新的觀念，但是你知道嗎？自從開始有 Internet 的時候，雲端服務早就悄悄地為您在服務了！
沒錯！有用過 Hinet 或是其他 ISP 的信箱吧？你的信是存在哪裡的？那裡就是現在大家說的「雲端」，不過雲端這個觀念我另外再發文好好的談，今天開始可能會有幾篇的文章來好好介紹 Dropbox 這個服務。
為什麼會想跟大家分享 Dropbox 這個服務呢？第一．真的是很好用。第二．看到網路上其他人的介紹總覺得不夠完整，沒抓到重點。所以我才會有寫這一系列文章的念頭。而一般會把 Dropbox 叫作網路硬碟／網路磁碟機／網路隨身碟／圖床／檔案床等等，但是這樣子的名稱並不能真的反應 Dropbox 的精神。
你可以點這篇文章中的圖片連結到 Dropbox 網站去瞧瞧，很可惜目前還沒有中文版，在首頁的那個介紹的影片你好好給他看完，我再來說明 Dropbox 到底有什麼不一樣的地方。對了！Dropbox 聲稱已經達到400萬會員了，以一個成立才一年多的網路服務來說算很厲害的了！
檔案儲存及同步 (File Sync)
你可以在 https://www.dropbox.com/features 這裡看到 Dropbox 的詳細規格說明：
• 2GB 的免費線上儲存空間，最大可付費加大到 100GB 。
• 同步各種類型及大小的檔案。
• 同步 Windows, Mac, Linux 電腦及 iPhone 手機。
• 當偵測到有新增檔案或是檔案內容有更動時會自動同步。
• 就算是離線你還是可以使用本機 Dropbox 資料夾的檔案，一旦網路恢復連線檔案就會自動同步。
• Dropbox 檔案有續傳 (resume) 的功能，會從傳輸中斷的地方繼續而不會重頭再來。
• 有效率的同步 - 只會傳送檔案變動的部份而不是整個檔案，可以節省時間及頻寬。
• 可以設定上傳/下載頻寬，不會佔滿你的網路頻寬。
註：這裡講的就是一般人說的檔案空間的功能，但是 Dropbox 強調的是自動及背景同步以及離線編輯的功能，這跟 Google Docs 有一點類似，但是他支援所有的檔案類型，不像 Google 只支援特定的附檔名。雖然最近有一些 Google 帳戶已經開始開放所有檔案類型，但是因為 Dropbox 有一個用戶端程式來執行同步作業，你只要負責將檔案放到 Dropbox 資料夾中，其他的就不用你操心了！
檔案共享 (File Sharing)
• 共享資料夾允許多人協同使用一組的檔案。
• 你可以即時看到別人對檔案的更動。
• 有一個 "Public" 資料夾可以公開連結你的檔案給其他人。
• 控制誰有權存取共享資料夾（包括可以踢掉某人並刪除在他電腦中的共享檔案）。
• 由你的相簿資夾料夾自動產生共享的相簿。
註：這個共享的功能，有人就教大家把 Dropbox 拿來當圖床或是檔案床，這樣子就有一點大材小用了！因為 Dropbox 有更完整的權限控管，你應該把 Dropbox 用在更好的用途上。
線上備份 (Online Backup)
• 自動備份你的檔案。
• 反刪除 (Undelete) 檔案及資料夾（檔案及資料夾刪除了可以救回來）
• 取回舊版本的檔案。
• 30天期限的回復記錄，付費帳號還可以有無限期的回復可選。
註：不小心的人有福了！你不小心刪掉的檔案，只要在30天之內都可以救回來！
網頁存取 (Web Access)
• 在網頁中就跟你在電腦桌面一樣操作你的檔案 - 新增, 編輯, 刪除, 重新命名等等。
• 搜尋你整個 Dropbox 中的檔案。
• 有一個 "Recent Events" 彙整你在 Dropbox 中的所有活動。
• 你可以設定共享資料夾並邀請朋友。
• 回復檔案先前的版本或是救回刪除的檔案。.
• 觀看由 Dropbox 自動幫你的相片產生的相簿。
註：有一些功能像是共享或是邀請朋友只能透過網頁的介面來使用，這是 Dropbox 耍的心機，總不能全世界大家都用 Dropbox 但是他們的網站一天卻沒幾隻小貓吧？但是我想大家都會諒解的！
安全及隱私 (Security & Privacy)
• 只有你邀請的人才能看到共享資料夾。
• 所有的資料傳輸採用加密(SSL)的通訊協定。
• 所有儲存在 Dropbox 伺服器的檔案都用(AES-256) 256位元加密過，只有用你的帳號密碼才能存取。
• Dropbox 網站及用戶端程式都已加強防駭功能。
• Dropbox 員工不能看任何使用者的檔案。
• 線上存取你的檔案需要你的帳號及密碼。
• 公開的檔案只能由你給的隨機連結網址取用。公開資料夾是無法瀏覽或搜尋的。
註：如果你想放許多私人的檔案的話，一定要注意是不是安全無虞，國內許多的網路服務在這一點就差很多。
手機存取 (Mobile Device Access)
目前免費的 iPhone apps 讓你可以：
• 隨處存取你的 Dropbox 。
• 在 iPhone 或 iPod Touch 觀看你的檔案。
• 下載檔案以供離線觀看。
• 用手機照相及拍影片並同步到 Dropbox 。
• 分享你在 Dropbox 的檔案連結。
• 觀看互動式的相簿。
• 下載檔案保持最新狀態。
另外 Dropbox 還有有iPad專用版，Android手機版以及Blackberry黑莓機版 等目前各種的智慧型手機的用戶端版本。
Dropbox 要怎麼用？
下面這一張圖就是 Dropbox 官網推薦你可以用來取代的功能：
• Email給你自己或朋友時就不用帶檔了，直接給他 Dropbox 的連結。
• 不必再用USB隨身碟在電腦之間傳檔了。
• 不必再因為檔案修改要另存一個檔名而費心。
• 不必再用複雜的備份程式了。
• 取代其他的FTP, NAS等網路檔案共享方式。
• 拿來當網站的異地備援。
最後一條是我自己加的啦，看有沒有人快想出來怎樣可以作到？
心動了嗎？請看下一篇：如何申請 Dropbox 開始行動吧！對了！2GB 的容量不夠用嗎？看一下如何加大 Dropbox 的容量至 10.25GB吧！
資料來源:http://gordon168.tw/?p=353
其實有很多人聽到「雲端(Cloud)」這個新的名詞時會以為這是一個很新的觀念，但是你知道嗎？自從開始有 Internet 的時候，雲端服務早就悄悄地為您在服務了！
沒錯！有用過 Hinet 或是其他 ISP 的信箱吧？你的信是存在哪裡的？那裡就是現在大家說的「雲端」，不過雲端這個觀念我另外再發文好好的談，今天開始可能會有幾篇的文章來好好介紹 Dropbox 這個服務。
為什麼會想跟大家分享 Dropbox 這個服務呢？第一．真的是很好用。第二．看到網路上其他人的介紹總覺得不夠完整，沒抓到重點。所以我才會有寫這一系列文章的念頭。而一般會把 Dropbox 叫作網路硬碟／網路磁碟機／網路隨身碟／圖床／檔案床等等，但是這樣子的名稱並不能真的反應 Dropbox 的精神。
你可以點這篇文章中的圖片連結到 Dropbox 網站去瞧瞧，很可惜目前還沒有中文版，在首頁的那個介紹的影片你好好給他看完，我再來說明 Dropbox 到底有什麼不一樣的地方。對了！Dropbox 聲稱已經達到400萬會員了，以一個成立才一年多的網路服務來說算很厲害的了！
檔案儲存及同步 (File Sync)
你可以在 https://www.dropbox.com/features 這裡看到 Dropbox 的詳細規格說明：
• 2GB 的免費線上儲存空間，最大可付費加大到 100GB 。
• 同步各種類型及大小的檔案。
• 同步 Windows, Mac, Linux 電腦及 iPhone 手機。
• 當偵測到有新增檔案或是檔案內容有更動時會自動同步。
• 就算是離線你還是可以使用本機 Dropbox 資料夾的檔案，一旦網路恢復連線檔案就會自動同步。
• Dropbox 檔案有續傳 (resume) 的功能，會從傳輸中斷的地方繼續而不會重頭再來。
• 有效率的同步 - 只會傳送檔案變動的部份而不是整個檔案，可以節省時間及頻寬。
• 可以設定上傳/下載頻寬，不會佔滿你的網路頻寬。
註：這裡講的就是一般人說的檔案空間的功能，但是 Dropbox 強調的是自動及背景同步以及離線編輯的功能，這跟 Google Docs 有一點類似，但是他支援所有的檔案類型，不像 Google 只支援特定的附檔名。雖然最近有一些 Google 帳戶已經開始開放所有檔案類型，但是因為 Dropbox 有一個用戶端程式來執行同步作業，你只要負責將檔案放到 Dropbox 資料夾中，其他的就不用你操心了！
檔案共享 (File Sharing)
• 共享資料夾允許多人協同使用一組的檔案。
• 你可以即時看到別人對檔案的更動。
• 有一個 "Public" 資料夾可以公開連結你的檔案給其他人。
• 控制誰有權存取共享資料夾（包括可以踢掉某人並刪除在他電腦中的共享檔案）。
• 由你的相簿資夾料夾自動產生共享的相簿。
註：這個共享的功能，有人就教大家把 Dropbox 拿來當圖床或是檔案床，這樣子就有一點大材小用了！因為 Dropbox 有更完整的權限控管，你應該把 Dropbox 用在更好的用途上。
線上備份 (Online Backup)
• 自動備份你的檔案。
• 反刪除 (Undelete) 檔案及資料夾（檔案及資料夾刪除了可以救回來）
• 取回舊版本的檔案。
• 30天期限的回復記錄，付費帳號還可以有無限期的回復可選。
註：不小心的人有福了！你不小心刪掉的檔案，只要在30天之內都可以救回來！
網頁存取 (Web Access)
• 在網頁中就跟你在電腦桌面一樣操作你的檔案 - 新增, 編輯, 刪除, 重新命名等等。
• 搜尋你整個 Dropbox 中的檔案。
• 有一個 "Recent Events" 彙整你在 Dropbox 中的所有活動。
• 你可以設定共享資料夾並邀請朋友。
• 回復檔案先前的版本或是救回刪除的檔案。.
• 觀看由 Dropbox 自動幫你的相片產生的相簿。
註：有一些功能像是共享或是邀請朋友只能透過網頁的介面來使用，這是 Dropbox 耍的心機，總不能全世界大家都用 Dropbox 但是他們的網站一天卻沒幾隻小貓吧？但是我想大家都會諒解的！
安全及隱私 (Security & Privacy)
• 只有你邀請的人才能看到共享資料夾。
• 所有的資料傳輸採用加密(SSL)的通訊協定。
• 所有儲存在 Dropbox 伺服器的檔案都用(AES-256) 256位元加密過，只有用你的帳號密碼才能存取。
• Dropbox 網站及用戶端程式都已加強防駭功能。
• Dropbox 員工不能看任何使用者的檔案。
• 線上存取你的檔案需要你的帳號及密碼。
• 公開的檔案只能由你給的隨機連結網址取用。公開資料夾是無法瀏覽或搜尋的。
註：如果你想放許多私人的檔案的話，一定要注意是不是安全無虞，國內許多的網路服務在這一點就差很多。
手機存取 (Mobile Device Access)
目前免費的 iPhone apps 讓你可以：
• 隨處存取你的 Dropbox 。
• 在 iPhone 或 iPod Touch 觀看你的檔案。
• 下載檔案以供離線觀看。
• 用手機照相及拍影片並同步到 Dropbox 。
• 分享你在 Dropbox 的檔案連結。
• 觀看互動式的相簿。
• 下載檔案保持最新狀態。
另外 Dropbox 還有有iPad專用版，Android手機版以及Blackberry黑莓機版 等目前各種的智慧型手機的用戶端版本。
Dropbox 要怎麼用？
下面這一張圖就是 Dropbox 官網推薦你可以用來取代的功能：
• Email給你自己或朋友時就不用帶檔了，直接給他 Dropbox 的連結。
• 不必再用USB隨身碟在電腦之間傳檔了。
• 不必再因為檔案修改要另存一個檔名而費心。
• 不必再用複雜的備份程式了。
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最後一條是我自己加的啦，看有沒有人快想出來怎樣可以作到？
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資料來源:http://gordon168.tw/?p=353
2012年1月16日 星期一
施文彬-水果共和國(The Kingdom of Fruits)
T-A-I-W-A-N 台灣的果子上新鮮
T-A-I-W-A-N 台灣的果子上新鮮
這是一個關於台灣的故事
欲講乎全世界大家知影的任務
這有上適合的溫度 上適合的溼度 上適合的經緯度
這有不同款的食物 不同款的好物 不同款的農作物
講到鳳梨各種的品種阮攏有
講到西瓜阮擱有一個西瓜博士
上紅的番茄是聖女 上讚的蓮霧是黑珍珠
上甜的果子攏是咱寶島上好的禮物
因為遮是台灣 The Kingdom of Fruits
輕輕消暑 芭樂蓮霧 鳳梨西瓜攏有
文旦穹蕉 檨仔令果 攏是咱的歷史
楊桃止嗽 檸檬解毒 木瓜照顧少女，
世界有名 營養豐富 Welcome to The Kingdom of Fruits
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
頂一輩的唱歌愛唱 思想起
因講：甘蔗若好吃 伊都雙啊頭啊甜
啊若少年啊唱歌愛唱Orange 愛唱Strawberry
唱甲嘴開開 唱甲真古錐
我講我若唱歌我就 想到伊
伊的櫻桃嘴 哈！紅吱吱
伊的雙邊嘴配擱像紅柿
伊的皮膚像水蜜桃 幼綿綿
伊的香味乎我想起 台灣的果子
輕輕消暑 芭樂蓮霧 鳳梨西瓜攏有
文旦穹蕉 檨仔令果 攏是咱的歷史
楊桃止嗽 檸檬解毒 木瓜照顧少女
世界有名 營養豐富 Welcome to The Kingdom Of Fruits
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
人講美里瓜就是百香果
獼猴桃就是奇異果
檨仔青來做情人果
干若仙人掌彼是火龍果
中秋賞月吃文旦柚
養顏美容吃葡萄柚
最新改良品種有西施柚
大家甲我做陣~~
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
合唱：厝邊隔壁兒童合唱團 施承佑/施承崴/陳怡孜/陳奕醍/陳達觀/廖紫婷/廖紫雲/劉寶琪/劉寶筠/鄭建華
T-A-I-W-A-N 台灣的果子上新鮮
T-A-I-W-A-N 台灣的果子上新鮮
這是一個關於台灣的故事
欲講乎全世界大家知影的任務
這有上適合的溫度 上適合的溼度 上適合的經緯度
這有不同款的食物 不同款的好物 不同款的農作物
講到鳳梨各種的品種阮攏有
講到西瓜阮擱有一個西瓜博士
上紅的番茄是聖女 上讚的蓮霧是黑珍珠
上甜的果子攏是咱寶島上好的禮物
因為遮是台灣 The Kingdom of Fruits
輕輕消暑 芭樂蓮霧 鳳梨西瓜攏有
文旦穹蕉 檨仔令果 攏是咱的歷史
楊桃止嗽 檸檬解毒 木瓜照顧少女，
世界有名 營養豐富 Welcome to The Kingdom of Fruits
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
頂一輩的唱歌愛唱 思想起
因講：甘蔗若好吃 伊都雙啊頭啊甜
啊若少年啊唱歌愛唱Orange 愛唱Strawberry
唱甲嘴開開 唱甲真古錐
我講我若唱歌我就 想到伊
伊的櫻桃嘴 哈！紅吱吱
伊的雙邊嘴配擱像紅柿
伊的皮膚像水蜜桃 幼綿綿
伊的香味乎我想起 台灣的果子
輕輕消暑 芭樂蓮霧 鳳梨西瓜攏有
文旦穹蕉 檨仔令果 攏是咱的歷史
楊桃止嗽 檸檬解毒 木瓜照顧少女
世界有名 營養豐富 Welcome to The Kingdom Of Fruits
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
人講美里瓜就是百香果
獼猴桃就是奇異果
檨仔青來做情人果
干若仙人掌彼是火龍果
中秋賞月吃文旦柚
養顏美容吃葡萄柚
最新改良品種有西施柚
大家甲我做陣~~
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
Oh~ 真正 Very good The Kingdom of Fruits
咱的土地上界酷 欲種什麼攏總有
Oh~ 真正 Very cool The Kingdom of Fruits
欲種什麼攏總有 咱的土地咱作主
合唱：厝邊隔壁兒童合唱團 施承佑/施承崴/陳怡孜/陳奕醍/陳達觀/廖紫婷/廖紫雲/劉寶琪/劉寶筠/鄭建華
近側發展區間
<维基百科>
近側發展區間（the Zone of Proximal Development，簡稱ZPD）是由前蘇聯發展心理學家利維·維谷斯基提出的學習理論，指學習者目前及實際可達到的發展的差距。這個差距是由學習者的獨立解題能力及其潛在發展水平而決定的。換句話說，就是學習者的學習能力以內，但暫時未能理解的知識。
近側發展區間是形容一個還沒有成熟但是正在發展過程中的一個功能。這個功能將來會成熟不過現在還是在萌芽的狀態。這些功能可以被比喻成是發展中的芽，或者是花朵而不是果實，因為它們還在成長的時期。(Zaretskii, 2009, p.49)
維谷斯基認為，人的發展有兩種層次：實際發展層次與潛在發展層次。實際發展層次就是皮亞傑所謂的兒童發展階段，什麼樣的階段有什麼樣的能力；潛在發展層次則是在大人或同伴的合作下，能夠解決問題的能力。這兩者之間的差距，維高斯基稱之為「近側發展區間」。每個個體的基本能力（實際發展層次）和近側發展區間都不同， 最好的教育應該要考慮到個體的差異，而這也是學校教育所要達到的目標。
「近側發展區間」的概念概被廣泛應用於研究兒童的智力發育,因為它涉及到教育所以ZPD的概念也被看作是一個鷹架，支持結構執行動作的點。「近側發展區間」的概念也與Jim Cummins的資訊＋1理論很相似。學習者不能在未有先前學習基礎或架構的情況下建立新的知識。維谷斯基認為，學習可以帶領成長，而一個學習者可以做的工作(Task)可以劃分為以下三個等級：
可獨立處理工作
鷹架
需協助才可完成的工作
當中的鷹架是一個介乎學習者有能力與沒有能力獨力完成的工作之間。他認為，假若沒有人協助學習者去把新的知識與舊有的知識聯繫，學習者一般不能獨自跨過這個學習上的距離。這個距離，就是維基斯基所謂的「可發展區域」。
維谷斯基認為，學習者在有能力者的帶領和輔助之下，他有能力可以完成的動作會有所增加。而當學習者在這個鷹架裡，他們能夠學習如何獨力完成有關工作。一但他們成功了，就可以擴展自己的「可獨立處理工作」範圍。這就是維基斯基對於兒童學習的理論中心。
帕琳莎，一個結合了近側發展區間理論和鷹架理論，而且做出可觀研究成果的學者，最近宣稱：「（近側發展區間）也許是出現在當代教育學文獻中，最多人使用、也是最少人了解的理論構築之一」(Palincsar, 1998, p. 370)。她會這樣說，最主要的理由是人們已經誤解了近側發展區間理論一開始的意旨，並且從它的理論架構中將它剝除，只把它當成一種解釋工具，無法認知到它的描述性力量；人們把「更有能力的他人可以建立起一種空間，以協助更好的表現」這件事看得太重，導致在近側發展區間理論中，中介學習活動對「不同文化構築（包括文化構築本身的元素）」可能發展的範圍產生了忽視。(Palincsar, 1998)
柴可林在討論近側發展區間的「一般性詮釋」時(Chaiklin，2003，p. 41)，認為這些詮釋由三個假設所組成 - 首先是普遍性假設---近側發展區間具有普遍的適用性；其次是協助假設---和Palincsar的討論相似，近側發展區間理論被重組為「假設學習需要更有能力他人的涉入」；最後是潛力假設---近側發展區間是學習者的先天財產，它使得學習者能夠最好地、經歷最少困難地進行學習。Chaiklin並進一步評論了上述「一般性詮釋」的三個基礎。 第一、近側發展區間理論必須以全時、全貌的發展來看，而非以個別技巧的學習來看。第二、在被「更有能力的他人」指導或協作的過程中，孩童可以做得更多更好，這是一個可被接受的事實。許多的研究者忽略的是，「協助」，與它對「學習技巧及學習者的全面發展」的關係；研究者忽略了對上述關係意義的了解。最後，學習者的潛力並不是孩童的財產（就像我們說：＂在這個發展階段，她處於她的近側發展區間＂這句話所隱涵的意思），而勿寧說是尚未成熟的孩子參與學習的「指標」（或者，如果你喜歡的話，在心理學功能上可稱為「測量」），這個指標，是一種「（更有能力的他人）富含意義之涉入」的跳板。
柴可林提出了幾個可以進一步討論的問題（包括近側發展區間理論和鷹架理論的關係）作為其論文的結論。他建議我們，在從維高斯基的原初意旨出發進行引申之前，最好能先從文化和歷史的脈絡中，回顧一下維高斯基的原始理論建構。
維高斯基嘗試著給出一系列提問，這些觀念在當代文獻中沒辦法找到適切對應。
許多不同作者所提出的「解決」或「新發展」看起來都沖淡了上述基本理論的提問，而且並非對理論的釐清或深入。
許多已被提出的爭論、批評、關照，根本直接就錯了，要不然就是沒有直指維高斯基的理論視野。想使用近側發展區間這個概念的人，至少應該試著了解，維高斯基提出這個概念時，所想處理的特別理論和概念問題。(Chaiklin, 2003, p. 59.)
--------------------------------------------
近側發展區(Zone of Proximal Development)。是由蘇俄的心理學家維高斯基(Vygotsky)所提出，其意思為介於兒童本身的實力所能達到的水平，與經別人給予協助後所可能達到的水平，兩種水平之間的差段，就是近側發展區。而在這種情形下，別人給予兒童的協助，稱為鷹架作用(意思是說，這種協助對於兒童的發展有促進作用)。而這個區域是教學可以成功之處。
而維高斯基的理論，在教育上的涵義如下：
一、教學最佳效果在近側發展區。
二、適時的輔導學生在教學上是很重要的。
P.S：有的書籍把近側發展區譯為可能發展區。
參考書籍：(相關的訊息可以到維基百科查詢)
1、鐘思嘉校訂，教育心理學第九版，培生教育出版集團。
2、張春興，教育心理學，東華書局。
<维基百科>
近側發展區間（the Zone of Proximal Development，簡稱ZPD）是由前蘇聯發展心理學家利維·維谷斯基提出的學習理論，指學習者目前及實際可達到的發展的差距。這個差距是由學習者的獨立解題能力及其潛在發展水平而決定的。換句話說，就是學習者的學習能力以內，但暫時未能理解的知識。
近側發展區間是形容一個還沒有成熟但是正在發展過程中的一個功能。這個功能將來會成熟不過現在還是在萌芽的狀態。這些功能可以被比喻成是發展中的芽，或者是花朵而不是果實，因為它們還在成長的時期。(Zaretskii, 2009, p.49)
維谷斯基認為，人的發展有兩種層次：實際發展層次與潛在發展層次。實際發展層次就是皮亞傑所謂的兒童發展階段，什麼樣的階段有什麼樣的能力；潛在發展層次則是在大人或同伴的合作下，能夠解決問題的能力。這兩者之間的差距，維高斯基稱之為「近側發展區間」。每個個體的基本能力（實際發展層次）和近側發展區間都不同， 最好的教育應該要考慮到個體的差異，而這也是學校教育所要達到的目標。
「近側發展區間」的概念概被廣泛應用於研究兒童的智力發育,因為它涉及到教育所以ZPD的概念也被看作是一個鷹架，支持結構執行動作的點。「近側發展區間」的概念也與Jim Cummins的資訊＋1理論很相似。學習者不能在未有先前學習基礎或架構的情況下建立新的知識。維谷斯基認為，學習可以帶領成長，而一個學習者可以做的工作(Task)可以劃分為以下三個等級：
可獨立處理工作
鷹架
需協助才可完成的工作
當中的鷹架是一個介乎學習者有能力與沒有能力獨力完成的工作之間。他認為，假若沒有人協助學習者去把新的知識與舊有的知識聯繫，學習者一般不能獨自跨過這個學習上的距離。這個距離，就是維基斯基所謂的「可發展區域」。
維谷斯基認為，學習者在有能力者的帶領和輔助之下，他有能力可以完成的動作會有所增加。而當學習者在這個鷹架裡，他們能夠學習如何獨力完成有關工作。一但他們成功了，就可以擴展自己的「可獨立處理工作」範圍。這就是維基斯基對於兒童學習的理論中心。
帕琳莎，一個結合了近側發展區間理論和鷹架理論，而且做出可觀研究成果的學者，最近宣稱：「（近側發展區間）也許是出現在當代教育學文獻中，最多人使用、也是最少人了解的理論構築之一」(Palincsar, 1998, p. 370)。她會這樣說，最主要的理由是人們已經誤解了近側發展區間理論一開始的意旨，並且從它的理論架構中將它剝除，只把它當成一種解釋工具，無法認知到它的描述性力量；人們把「更有能力的他人可以建立起一種空間，以協助更好的表現」這件事看得太重，導致在近側發展區間理論中，中介學習活動對「不同文化構築（包括文化構築本身的元素）」可能發展的範圍產生了忽視。(Palincsar, 1998)
柴可林在討論近側發展區間的「一般性詮釋」時(Chaiklin，2003，p. 41)，認為這些詮釋由三個假設所組成 - 首先是普遍性假設---近側發展區間具有普遍的適用性；其次是協助假設---和Palincsar的討論相似，近側發展區間理論被重組為「假設學習需要更有能力他人的涉入」；最後是潛力假設---近側發展區間是學習者的先天財產，它使得學習者能夠最好地、經歷最少困難地進行學習。Chaiklin並進一步評論了上述「一般性詮釋」的三個基礎。 第一、近側發展區間理論必須以全時、全貌的發展來看，而非以個別技巧的學習來看。第二、在被「更有能力的他人」指導或協作的過程中，孩童可以做得更多更好，這是一個可被接受的事實。許多的研究者忽略的是，「協助」，與它對「學習技巧及學習者的全面發展」的關係；研究者忽略了對上述關係意義的了解。最後，學習者的潛力並不是孩童的財產（就像我們說：＂在這個發展階段，她處於她的近側發展區間＂這句話所隱涵的意思），而勿寧說是尚未成熟的孩子參與學習的「指標」（或者，如果你喜歡的話，在心理學功能上可稱為「測量」），這個指標，是一種「（更有能力的他人）富含意義之涉入」的跳板。
柴可林提出了幾個可以進一步討論的問題（包括近側發展區間理論和鷹架理論的關係）作為其論文的結論。他建議我們，在從維高斯基的原初意旨出發進行引申之前，最好能先從文化和歷史的脈絡中，回顧一下維高斯基的原始理論建構。
維高斯基嘗試著給出一系列提問，這些觀念在當代文獻中沒辦法找到適切對應。
許多不同作者所提出的「解決」或「新發展」看起來都沖淡了上述基本理論的提問，而且並非對理論的釐清或深入。
許多已被提出的爭論、批評、關照，根本直接就錯了，要不然就是沒有直指維高斯基的理論視野。想使用近側發展區間這個概念的人，至少應該試著了解，維高斯基提出這個概念時，所想處理的特別理論和概念問題。(Chaiklin, 2003, p. 59.)
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近側發展區(Zone of Proximal Development)。是由蘇俄的心理學家維高斯基(Vygotsky)所提出，其意思為介於兒童本身的實力所能達到的水平，與經別人給予協助後所可能達到的水平，兩種水平之間的差段，就是近側發展區。而在這種情形下，別人給予兒童的協助，稱為鷹架作用(意思是說，這種協助對於兒童的發展有促進作用)。而這個區域是教學可以成功之處。
而維高斯基的理論，在教育上的涵義如下：
一、教學最佳效果在近側發展區。
二、適時的輔導學生在教學上是很重要的。
P.S：有的書籍把近側發展區譯為可能發展區。
參考書籍：(相關的訊息可以到維基百科查詢)
1、鐘思嘉校訂，教育心理學第九版，培生教育出版集團。
2、張春興，教育心理學，東華書局。
2012年1月15日 星期日
我都是使用Symentec AntiVirus 10做為電腦防毒軟體，可是開機後總是會出現 "RrvScan.exe" 占用資源，或會出現 "doscan.exe 應用程式錯誤"，經搜尋網路，發現它是 Symentec AntiVirus 啟動時的快速掃瞄功能，並發現幾種解決方法：
1將Symentec AntiVirus升級到10.0.1，或
2打開Symentec AntiVirus到”開機掃描/自動啟動快速掃描 給刪除即可，或
3使用Symentec 提供的兩個登錄檔
(A)移除”自動啟動快速掃描 "the RemoveStartScan.reg file(下載路徑:ftp://ftp.symantec.com/public/english_us_canada/linked_files/ent_sec/RemoveStartScan.reg)
(B)防止”自動啟動快速掃描”在新增使用者時被建立--the PreventStartScan.reg file(對每個新增使用者都要安裝)(下載路徑:ftp://ftp.symantec.com/public/english_us_canada/linked_files/ent_sec/PreventStartScan.reg)
資料來源：
1 http://service1.symantec.com/SUPPORT/INTER/ent-securitytraditionalchinesekb.nsf/0/8322b11d367749518825701b00607b37?OpenDocument
1將Symentec AntiVirus升級到10.0.1，或
2打開Symentec AntiVirus到”開機掃描/自動啟動快速掃描 給刪除即可，或
3使用Symentec 提供的兩個登錄檔
(A)移除”自動啟動快速掃描 "the RemoveStartScan.reg file(下載路徑:ftp://ftp.symantec.com/public/english_us_canada/linked_files/ent_sec/RemoveStartScan.reg)
(B)防止”自動啟動快速掃描”在新增使用者時被建立--the PreventStartScan.reg file(對每個新增使用者都要安裝)(下載路徑:ftp://ftp.symantec.com/public/english_us_canada/linked_files/ent_sec/PreventStartScan.reg)
資料來源：
1 http://service1.symantec.com/SUPPORT/INTER/ent-securitytraditionalchinesekb.nsf/0/8322b11d367749518825701b00607b37?OpenDocument
2012年1月8日 星期日
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常見的防毒軟體的官方移除、解除安裝工具組合包
載點：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/downloadch5.gif (http://blog.yam.com/danfong/article/25783337)
解壓密碼：Danfong@Hsieh
移除防毒軟體時經常會移除不乾淨而有殘留。底下列出 15 種常見國外防毒軟體的官方移除、解除安裝工具。利用它們來徹底的將防毒軟體完全移除而不留下殘留檔。
提示：解除安裝時要先從控制台的『新增或移除程式』進行移除後，再用官方移除工具清理殘留檔。
01.avast
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/avast.png (http://files.avast.com/files/eng/aswclear.exe)
02.AVG
32 位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/AVG.png (http://download.avg.com/filedir/util/avg_arm_sup_____.dir/avgremover.exe)
64 位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/AVG.png (http://download.avg.com/filedir/util/avg_arv_sup_____.dir/avgremoverx64.exe)
03.AVIRA 小紅傘
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/AntiVir.png (http://dlpro.antivir.com/down/windows/registrycleaner_en.zip)
注意：這不算是移除工具，而是殘留登錄檔清除工具，會把其他防毒軟體的登錄檔也列出來，需要手動選擇想刪除的項目。因此最好是在移除了 AVIRA 後系統中無常駐其他防毒軟體時使用。
04.BitDefender
32 位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/BitDefender.png (http://www.bitdefender.com/files/KnowledgeBase/file/BitDefender_Uninstall_Tool.exe)
64 位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/BitDefender.png (http://www.bitdefender.com/files/KnowledgeBase/file/BitDefender_Uninstall_Tool_x64.exe)
05.Computer Associates (CA)
2008：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/CA.png (http://homeofficekb.ca.com/CIDocument.asp?KDId=3125&Preview=0&Return=0&GUID=DF325E0AA0AB4264AF47E4BEA49F571B)
2009：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/CA.png (http://homeofficekb.ca.com/CIDocument.asp?KDId=3226&Preview=0&Return=0&GUID=96BF3B21F46C426F89D3ED40BDD236C3)
06.Dr.Web蜘蛛
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/drweb.png (ftp://ftp.drweb.com/pub/drweb/tools/drw_remover.exe)
07.ESET
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/NOD32.png (http://download.eset.com/special/ESETUninstaller.exe)
08.F-Secure
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/F-Secure.png (ftp://ftp.f-secure.com/support/tools/uitool/UninstallationTool.zip)
09.G-DATA
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/G-Data.jpg (http://mirror01.gdata.de/dl_files/pushfile.php?fHash=1011d5ff3b27d2c4eb1e2af2ee11f797)
10.Kaspersky卡巴斯基
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Kaspersky.png (http://support.kaspersky.com/downloads/utils/kavremover10.zip)
在32位元作業系統下可以解除安裝
KAV 6.0\7.0\2009\2010
KIS 6.0\7.0\2009\2010
KAV 6.0 for Windows Workstations
KAV 6.0 for Windows Servers
在64位元作業系統下只能解除安裝 KAV、KIS
11.McAfee咖啡
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/McAfee.png (http://download.mcafee.com/products/licensed/cust_support_patches/MCPR.exe)
12.Norton 諾頓
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Norton.jpg (ftp://ftp.symantec.com/public/english_us_canada/removal_tools/Norton_Removal_Tool.exe)
13.Panda雄貓
08：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Panda.png (http://www.pandasecurity.com/resources/sop/UNINSTALLER_08.exe)
09：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Panda.png (http://www.pandasecurity.com/resources/sop/UNINSTALLER_09.exe)
10：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Panda.png (http://pps.pandasoftware.com.tw/download/uninstall/UNINSTALLER_10.exe)
14.Trend Micro趨勢
32位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/TrendMicro.gif (http://trend-ftp.myftp.org/pccillin/Tool/TISTool_32bit.zip)
64位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/TrendMicro.gif (http://trend-ftp.myftp.org/pccillin/Tool/TISTool_64bit.zip)
解壓密碼：novirus
15.Windows Live OneCare
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/WindowsLiveOneCare.gif (http://download.microsoft.com/download/4/c/b/4cb845e7-1076-437b-852a-7842a8ab13c8/OneCareCleanUp.exe)
載點：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/downloadch5.gif (http://blog.yam.com/danfong/article/25783337)
解壓密碼：Danfong@Hsieh
移除防毒軟體時經常會移除不乾淨而有殘留。底下列出 15 種常見國外防毒軟體的官方移除、解除安裝工具。利用它們來徹底的將防毒軟體完全移除而不留下殘留檔。
提示：解除安裝時要先從控制台的『新增或移除程式』進行移除後，再用官方移除工具清理殘留檔。
01.avast
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/avast.png (http://files.avast.com/files/eng/aswclear.exe)
02.AVG
32 位元：
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64 位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/AVG.png (http://download.avg.com/filedir/util/avg_arv_sup_____.dir/avgremoverx64.exe)
03.AVIRA 小紅傘
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/AntiVir.png (http://dlpro.antivir.com/down/windows/registrycleaner_en.zip)
注意：這不算是移除工具，而是殘留登錄檔清除工具，會把其他防毒軟體的登錄檔也列出來，需要手動選擇想刪除的項目。因此最好是在移除了 AVIRA 後系統中無常駐其他防毒軟體時使用。
04.BitDefender
32 位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/BitDefender.png (http://www.bitdefender.com/files/KnowledgeBase/file/BitDefender_Uninstall_Tool.exe)
64 位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/BitDefender.png (http://www.bitdefender.com/files/KnowledgeBase/file/BitDefender_Uninstall_Tool_x64.exe)
05.Computer Associates (CA)
2008：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/CA.png (http://homeofficekb.ca.com/CIDocument.asp?KDId=3125&Preview=0&Return=0&GUID=DF325E0AA0AB4264AF47E4BEA49F571B)
2009：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/CA.png (http://homeofficekb.ca.com/CIDocument.asp?KDId=3226&Preview=0&Return=0&GUID=96BF3B21F46C426F89D3ED40BDD236C3)
06.Dr.Web蜘蛛
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/drweb.png (ftp://ftp.drweb.com/pub/drweb/tools/drw_remover.exe)
07.ESET
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/NOD32.png (http://download.eset.com/special/ESETUninstaller.exe)
08.F-Secure
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/F-Secure.png (ftp://ftp.f-secure.com/support/tools/uitool/UninstallationTool.zip)
09.G-DATA
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/G-Data.jpg (http://mirror01.gdata.de/dl_files/pushfile.php?fHash=1011d5ff3b27d2c4eb1e2af2ee11f797)
10.Kaspersky卡巴斯基
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Kaspersky.png (http://support.kaspersky.com/downloads/utils/kavremover10.zip)
在32位元作業系統下可以解除安裝
KAV 6.0\7.0\2009\2010
KIS 6.0\7.0\2009\2010
KAV 6.0 for Windows Workstations
KAV 6.0 for Windows Servers
在64位元作業系統下只能解除安裝 KAV、KIS
11.McAfee咖啡
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/McAfee.png (http://download.mcafee.com/products/licensed/cust_support_patches/MCPR.exe)
12.Norton 諾頓
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Norton.jpg (ftp://ftp.symantec.com/public/english_us_canada/removal_tools/Norton_Removal_Tool.exe)
13.Panda雄貓
08：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Panda.png (http://www.pandasecurity.com/resources/sop/UNINSTALLER_08.exe)
09：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Panda.png (http://www.pandasecurity.com/resources/sop/UNINSTALLER_09.exe)
10：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/Panda.png (http://pps.pandasoftware.com.tw/download/uninstall/UNINSTALLER_10.exe)
14.Trend Micro趨勢
32位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/TrendMicro.gif (http://trend-ftp.myftp.org/pccillin/Tool/TISTool_32bit.zip)
64位元：
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/TrendMicro.gif (http://trend-ftp.myftp.org/pccillin/Tool/TISTool_64bit.zip)
解壓密碼：novirus
15.Windows Live OneCare
http://i575.photobucket.com/albums/ss191/danfong/WindowsLiveOneCare.gif (http://download.microsoft.com/download/4/c/b/4cb845e7-1076-437b-852a-7842a8ab13c8/OneCareCleanUp.exe)
2012年1月7日 星期六
如何解決 Windows 7 升級 SP1或Internet Explorer 9後，介面變成英文的問題
若升級了SP1或 Internet Explorer 9後，卻發現介面變成英文的了，可真是傷腦筋啊，要如何才能解決這個問題呢？
建議更新(Update)時，把語言包更新放到最後，或除非必要，不要更新語言包！
首先請按一下 【
http://www.microsoft.com/downloads/en/details.aspx?FamilyID=b073930a-1988-4a49-b682-1417b7623e3b&displaylang=en 】，然至請在頁面中，找到【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x86-cht.msu】，並且按一下旁邊的【Download】按鈕，下載並且安裝 Internet Explorer 9 繁體中文語言包。
如果您是 64 位元的 Windows 7 用戶，請找到【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x64-cht.msu】，並且按一下旁邊的【Download】按鈕，下載並且安裝 Internet Explorer 9 繁體中文語言包；如果您無法正確執行安裝，或是安裝重啟之後還是英文版本的話，32 位元的用戶請嘗試下載安裝【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x86-zhh.msu】，64 位元的用戶請嘗試下載安裝【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x64-zhh.msu】，並且在控制面板中，確認您的 Windows 7 當前顯示語言為繁體中文即可。
接下來請按一下【Open】按鈕。
Windows Update 會自動搜索更新所需的文件。
然後請在跳出的 Windows Update 視窗中，按一下【是】。
更新中，請耐心等待一會哦。
安裝完成啦，請按一下【關閉】。
最後，請重新啟動您的電腦，當我們再次開啟 Internet Explorer 9 ，就會發現我們熟悉的中文又回來了。
若升級了SP1或 Internet Explorer 9後，卻發現介面變成英文的了，可真是傷腦筋啊，要如何才能解決這個問題呢？
建議更新(Update)時，把語言包更新放到最後，或除非必要，不要更新語言包！
首先請按一下 【
http://www.microsoft.com/downloads/en/details.aspx?FamilyID=b073930a-1988-4a49-b682-1417b7623e3b&displaylang=en 】，然至請在頁面中，找到【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x86-cht.msu】，並且按一下旁邊的【Download】按鈕，下載並且安裝 Internet Explorer 9 繁體中文語言包。
如果您是 64 位元的 Windows 7 用戶，請找到【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x64-cht.msu】，並且按一下旁邊的【Download】按鈕，下載並且安裝 Internet Explorer 9 繁體中文語言包；如果您無法正確執行安裝，或是安裝重啟之後還是英文版本的話，32 位元的用戶請嘗試下載安裝【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x86-zhh.msu】，64 位元的用戶請嘗試下載安裝【IE9-Windows6.1-LanguagePack-x64-zhh.msu】，並且在控制面板中，確認您的 Windows 7 當前顯示語言為繁體中文即可。
接下來請按一下【Open】按鈕。
Windows Update 會自動搜索更新所需的文件。
然後請在跳出的 Windows Update 視窗中，按一下【是】。
更新中，請耐心等待一會哦。
安裝完成啦，請按一下【關閉】。
最後，請重新啟動您的電腦，當我們再次開啟 Internet Explorer 9 ，就會發現我們熟悉的中文又回來了。
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